Тренажер "Наездник"

Тренажер "Наездник"

Размеры: 86*42*14

Тренажер "Наездник" предназначен для занятий с детьми 5 - 8 лет для развития и укрепления мышц ног и туловища.

Цели и задачи:

• Общее оздоровление организма. 
• Улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
• Профилактика и коррекция осанки, укрепление мышц спины и ног.
• Развитие координации движений, гибкости и подвижности суставов. 
• Формирование у детей стойкой привычки к занятиям физической культурой и спортом.

Методические рекомендации:

Ребенок садится на сиденье тренажера, ступни на педалях, колени слегка согнуты, спина прямая. Держась за поручень, двигается вверх, вниз как бы "подпрыгивая на коне". Время выполнения упражнения - от 3 до 5 минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30 - 40 секунд. Все занятие с использованием тренажеров лучше разделить на три части.

1. В начале занятия провести небольшую разминку, общей длительностью 5 минут: - ходьба в разном темпе, переходящая в бег, - непрерывный бег не более двух минут. 
2. В основную часть включены упражнения на тренажерах длительностью - от 3 до 5 минут, через каждую минуту детям предлагается отдых в течение 30 - 40 секунд. При наличии нескольких видов тренажеров (3 и более) дети после одной минуты упражнений на одном тренажере по кругу переходят к другим. 
3. В конце занятия с детьми проводят комплекс упражнений на расслабление, во время которого дети выполняют движения: расслабленное поднимание, разведение, выпрямление рук из разных положений, махи в медленном темпе, вращение кистями рук; наклоны туловища вперед, в стороны; вращения, приседания и т.д.

Тренажер "Наездник" в наличии на складе. Доставка во все регионы России и страны СНГ. Возможен самовывоз со склада в Москве

**Гарантии на обмен и возврат товара